教师心理维护沙龙

春季是抑郁症高发季节,抑郁症又是高危的心理疾病。由于身体和气候的原因,四月份是心理问题高发月,也是芙蓉花开心理健康月。老师们了解抑郁症的基本常识,必要及时。我校心理教研组召开了教师心理维护沙龙,了解辨别抑郁症的常识以及应急处理办法,校德育处领导、心理教研组成员参加了活动。教研组长葛盼盼老师给大家进行讲解相关知识,老师们在探讨交流中相互成长。

主动交往欢乐多

第一招,主动微笑问好  开学后,面对两个月没见的同学,多少会有一点陌生感。一个微笑、一声招呼,会有助于拉近彼此距离。见到同学时,哪怕不好意思,也试试鼓足勇气主动问好或微笑示意。你会发现,迈出这第一步并不难。  记得打招呼时放轻松,学会展现积极的身体语言。如果你显得轻松自然,别人也会感到轻松;如果你紧张不安,别人也可能有同样的反应,因此要有培养良好身体姿态的意识。第二招,真诚分享趣事  在网上能够和同学开心畅快交流,说明你是有交流能力的;而线下交往能看到彼此的面部表情和肢体语言,你会更能理解彼此的内心。试着更多一点主动和勇敢,可以从分享彼此有趣的事开始,比如聊一聊暑假去哪里玩了呀,遇到了哪些有趣的人事物等。  分享的同时善于倾听,仔细认真地听他人说话,理解和领会他人想要表达的意思;像这样彼此真诚地分享、认真地倾听,有利于形成一个快乐美好的友谊场。第三招,积极合作共事  刚开学班级里会有很多任务,比如搬运书籍、打扫教室等等,建议你可以积极参加这些任务,一方面是在为班级出力做贡献,会产生成就感;另一方面和同学一起完成任务,说说笑笑,能增进友谊和快乐。以后也可以多参加一些活动,如社团、运动会等,在活动中主动交往,结交志同道合的好朋友。记得在人际交往中要保持积极乐观的良好心态,因为大多数人都更愿意与心态好的人沟通交流。文章转自无锡教育公众号

与挑战共舞,积极迎考

距离2021中考越来越近了,它对每位同学来说都是一场挑战,面对挑战,同学们或自信,或焦虑,如何面对挑战呢?我校专职心理教师、国家二级心理咨询师葛盼盼给初三学生带来了一场《与挑战共舞,积极迎考》考前减压讲座。讲座中,通过跳芭蕾的舞姿,同学们体验到长期坚持会有些累是很正常的现象,肯定他们坚持这么久真得很棒!通过与吹出焦虑圈的互动游戏,同学之间找到共鸣,释放压力。此外,葛老师在询问了同学已有的调节情绪方法后补充了三条情绪调节小妙招,比如:积极的自我对话技术、蝴蝶拍稳定技术、肯定鼓励技术。考前减压讲座结束后,同学们斗志满满,既收获了调节紧张情绪的方法,又收获了坚持下去的自信。预祝初三的同学们旗开得胜,取得好成绩。

初一年级心理健康教育课表

江苏教育董潇潇主任来我校进行《教育教学论文的撰写和投稿》专题讲座

12月8日下午一点半,江苏教育的编辑董潇潇主任在南菁实验就教育教学论文的撰写和投稿进行了专题讲座。董老师从三个方面:教育教学论文的概述、教育教学论文的撰写、教育教学论文的投稿来进行本次讲座。首先,抛出问题——什么是教育教学论文?董老师从它的研究范围、教育教学论文的主要类型、教育教学论文的体例是什么来阐释。其次,从教育教学论文的基本结构和教育教学论文写作的一般流程来讲解教育教学论文该如何撰写,提出了切实可行的建议。最后,通过了解栏目设置、读者对象、具体栏目及要求的分析来为解决如何进行投稿的问题。讲座的尾声,董老师强调:心理健康教师的专业阅读非常重要,对于以后的专业发展有一定的帮助。