亮风采，促教研
2023年3月6日，为促进青年教师发展，体育组臧宸杰老师在组内开设了一堂原地双手头上前掷实心球的公开课。同时南菁实验学校体育组邀请了江阴市体育教研员沈菁，兼职教研员刘锋，还有暨阳校区部分老师来我校研讨交流。
本堂课臧老师将实心球的发力传导聚焦于髋关节的移动变化，利用仰卧起坐的错误顶髋动作引出实习球投掷的顶髋发力传导，多样化运用小垫子控制出手角度，出手高度等问题，帮助学生从影响实心球的远度三要素角度来解决髋关节的屈伸，发力问题。学生学习兴趣浓厚，效果良好。
课后，大家对本堂课展开了激烈讨论，刘锋老师对于本堂课的流程设计，整体逻辑给予了肯定，从人体的发力结构角度解释了髋关节对于整体发力传导的重要性，强调髋的移动对于实心球发力的帮助。最后沈老师指出，现阶段的体育课堂教学不能单一的学习技术动作，如何设置多样的，有延续性的教学情境，是我们要思考、实践、探究的。同时新课程标准中指出体能练习要具有多样性、补偿性、趣味性、整合性等特征，同时保证每堂课十分钟的时间，因此如何合理安排教学内容与体能练习，也是十分重要的。